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LEGGE ANTIDOPING

Disciplina della tutela sanitaria delle attività sportive e della lotta contro il doping  

(Testo approvato in via definitiva dal Senato della Repubblica il 16 novembre 2000, pubblicato sulla Gazzetta Ufficiale n.294 del 18 dicembre 2000)


DOPING: PER SAPERNE DI PIU'

In ambito sportivo si definisce Doping la somministrazione o l’uso di tutte le pratiche o tutte le sostanze che sono state proibite dalle Autorità Sportive (Comitato Olimpico Internazionale, Federazioni Internazionali e Nazionali, Comitati Olimpici Nazionali, Ministeri, ecc.) e che compaiono in apposite liste adottate in maniera ufficiale dagli organismi sportivi.


BERE: QUANTO E QUANDO?

Sia in estate che in inverno quando si corre si suda, quindi per un podista  è necessario reintegrare in modo corretto i liquidi persi. Ma come fare per rendere al massimo senza farsi sopraffare dalla sete?


COME ALLACCIARE LE SCARPE

Per riuscire a dare il massimo anche qualche piccolo accorgimento può risultare determinante così, riprendendo una pubblicità di una famosa marca di scarpe, eccovi qualche utile consiglio su come allacciare le scarpe nelle diverse situazioni in cui si può trovare un podista oppure in base alle caratteristiche del piede.